皆さん(^^♪こんにちは
前回のストレスケアは2ポイントありましたが試していただけました？
朝鏡を見て自分を褒める？って？
できないなんて思われたのでしょうか！
実は私も「うそ！そんなこと」なんてクールでしたが、でもタダだし「ちょっとやったろか～」なんて感覚で始めたのです。
恥ずかしいかったけど行動を起こして2か月経った時、びっくりしたことがあったのです。
それは私は他人を褒める事がなかなかできない性格だったんですが～
私は救急医療現場にいますが、そこには小児科があって小児科に赤ちゃんが運ばれて来ます。
赤ちゃんには二通りの赤ちゃんが存在をします。
可愛いと思える赤ちゃんと、そう思えない赤ちゃん～(ごめんなさい)
でも自分を褒め始めて2か月どんな赤ちゃんも褒めている自分と遭遇して驚きました。
気がつけば私が他人の誰にでも「褒めてる」と気づいた時には自分でも「えっ」っとビックリ！しました。
そこで学んだのは「自分を褒められない者が他人を褒めることができない事」でした。
自分と他人は同じ目線で判断するのだと学びました。
自分を「かわいい」と思えば「あの人も かわいい」
自分を「素晴らしい」と思えば「あの人も素晴らしい」
コミュニケーションが原因で「うつ病」になるケースが40％だと言われています。
他人と自分の価値を上げ、ストレスに強くなる簡単な方法！
さぁ！皆様もどんな違う自分と出会えるのでしょうか？
是非2か月試して！くださいね
